하지정맥류 절대 방치하면 안 되는 이유!

다리가 욱신? 벌룬처럼 튀어나온 핏줄... 혹시 하지정맥류?! 😱

다리에 터질 듯한 핏줄, 절대 방치하면 안 되는 이유!

평소처럼 가만히 누워 있어도 다리가 묵직하고 아픈 느낌, 경험해보신 적 있으신가요?
갑자기 다리에 핏줄이 불쑥 튀어나오거나, 저녁만 되면 다리가 퉁퉁 부어오르진 않으셨나요?
처음엔 단순히 피곤해서 그런 줄 알았다가 ‘하지정맥류’라는 생소한 단어와 마주하게 되는 경우가 꽤 많아요.
겉보기엔 별거 아닌 것 같아도, 이 질환은 방치하면 꽤 심각한 상태로 악화될 수 있습니다.

하지정맥류는 특히 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업을 가진 분들에게 흔하게 나타나는데요.
오늘은 하지정맥류가 어떤 질환인지, 왜 생기고 어떻게 예방하고 관리해야 하는지를
제가 겪은 경험을 토대로 쉽고 솔직하게 알려드릴게요.
혹시나 다리가 자주 무겁거나 아픈 느낌이 든다면, 끝까지 읽어보시면 분명 도움 되실 거예요!

 

1. 하지정맥류, 도대체 어떤 병일까요?

하지정맥류는 정맥이 제 기능을 하지 못하고 늘어나면서
혈액이 심장으로 원활하게 올라가지 못하는 상태를 말해요.
정맥 내 판막이 손상되거나 약해지면 혈액이 아래로 고이게 되고,
그 결과 피부 겉으로 울퉁불퉁한 파란 핏줄이 드러나게 되는 거죠.
겉모습은 단순히 미관상 문제 같아 보여도, 사실은 순환장애의 시작일 수 있어요.

 

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2. 하지정맥류, 누구에게 잘 생기나요?

의외로 젊은 층에서도 많이 발생합니다.
오랜 시간 앉아서 일하는 사무직, 서서 일하는 교사나 간호사, 서비스직 종사자 등
혈액순환이 원활하지 않은 환경에 노출된 분들이 특히 주의해야 해요.
또한 유전적인 요인도 무시할 수 없고, 임신이나 비만, 운동 부족도 주요 원인 중 하나입니다.

 

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3. 증상은 작게 시작해요

초기 증상은 대부분 '피곤해서 그런가' 하고 넘기기 쉬워요.
하지만 저녁이 되면 다리가 붓고, 종아리가 뻐근하거나 저릿한 느낌이 계속된다면
하지정맥류를 의심해볼 수 있어요.
어느 순간 거미줄 모양의 혈관이 보이기 시작하거나
눈에 띄게 튀어나온 핏줄이 생기기도 합니다.

 

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4. 방치하면 어떻게 될까요?

하지정맥류는 자연적으로 사라지지 않기 때문에 방치하면 증상이 점점 악화됩니다.
심한 경우 피부 색소침착, 염증, 심지어 피부 궤양까지도 생길 수 있어요.
또 혈액이 고이다 보면 혈전이 생길 위험도 있어서 정말 조심해야 합니다.
초기에 발견해서 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요해요.

 

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5. 예방과 관리는 어떻게 해야 할까요?

다리를 높게 두고 쉬어주기, 자주 다리 스트레칭하기,
규칙적인 걷기 운동 등 기본적인 습관만으로도 충분히 예방 가능합니다.
또한 '의료용 압박스타킹'을 착용하면 혈액 순환을 도와주어 큰 효과를 볼 수 있어요.
앉아 있거나 서 있는 시간이 많은 분들은 꼭 착용을 고려해보세요.

 

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6. 병원은 언제 가야 하나요?

다리에 통증, 붓기, 핏줄 돌출 같은 증상이 반복된다면 주저하지 말고 병원을 방문하세요.
요즘은 초음파로 간단하게 정맥 상태를 확인할 수 있고,
레이저 시술 등 비교적 부담 없는 방법으로 치료가 가능해요.
의심될 때는 빠르게 진단받고 예방하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.

 

 

하지정맥류에 대해 자주 궁금해하는 것들 🧐

🔸 단순한 다리 붓기와 하지정맥류는 어떻게 구분하나요?
일시적인 붓기는 휴식을 취하면 금방 사라지는 경우가 많지만,
하지정맥류는 반복적이고, 저녁에 특히 심해지는 경향이 있어요.

 

🔸 운동으로 예방할 수 있나요?
걷기, 자전거 타기 같은 유산소 운동이 큰 도움이 됩니다.
단, 근력 운동처럼 무게를 많이 드는 운동은 피하시는 게 좋아요.

 

🔸 압박스타킹, 정말 효과 있나요?
의료용 압박스타킹은 하지정맥류 예방에 효과가 입증된 방법입니다.
장시간 서 있거나 앉아 있는 환경에서 특히 유용해요!

 

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하지정맥류는 단순히 외형적인 문제로만 생각하면 안 됩니다.
지속적인 통증이나 무거운 느낌, 피로감이 있다면 반드시 체크해보시는 걸 추천드려요.
예방이 가장 좋은 치료라는 말, 이 질환에도 꼭 해당되는 이야기입니다.