게르마늄 팔찌 목걸이 효능, 아직도 속고 계시나요?

 

게르마늄 액세서리 정말 몸에 좋을까요? 팔찌부터 목걸이까지, 게르마늄 효능의 진실을 파헤쳐봤어요!

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 게르마늄 팔찌나 목걸이 착용하시는 분들 정말 많아졌죠?

저도 처음엔 반신반의했는데, 주변에서 "게르마늄 팔찌 차고 나서 몸이 좀 더 가벼워진 것 같다"는 얘기를 들으니까 궁금해지더라구요ㅎㅎ 그래서 이번에 게르마늄에 대해 제대로 알아봤어요!

인터넷에 찾아보니까 게르마늄 효능에 대한 얘기가 정말 많은데, 뭐가 진짜고 뭐가 가짜인지 헷갈리시죠? 과학적인 근거부터 실제 사용자 후기까지 모든 걸 정리해봤으니까 끝까지 읽어보세요!

건강 관리에 관심 있으신 분들이라면 분명 도움이 될 거예요 😊

💎 게르마늄이란 무엇인가?

게르마늄(Germanium)은 주기율표 32번 원소로, 반도체 소재로 많이 사용되는 물질이에요.

자연계에서는 석탄이나 특정 광물에서 발견되는데, 1886년 독일의 화학자 빈클러가 처음 발견했다고 해요.

그래서 이름도 독일(Germany)에서 따온 거구요!

 

게르마늄의 특징:

• 회백색의 단단한 금속
• 반도체 성질을 가짐
• 열전도율이 높음
• 화학적으로 안정함

건강 관련 제품에 사용되는 건 주로 '유기 게르마늄'이라는 형태인데요. 이게 일반 게르마늄과는 좀 다른 성질을 가진다고 해요.

처음에는 반도체 산업에서만 사용됐는데, 1970년대부터 건강 관련 효능이 알려지면서 액세서리나 건강식품으로도 활용되기 시작했어요.

근데 솔직히 말하면, 아직도 과학적으로 완전히 입증된 건 아니라서 논란이 있는 것도 사실이에요ㅠㅠ

 

🔬 게르마늄 팔찌 목걸이의 주장되는 효능

 

게르마늄 액세서리 업체들이나 판매자들이 주장하는 효능들을 정리해봤어요!

혈액순환 개선:

• 원적외선 방출로 혈관 확장
• 혈액 흐름 개선
• 손발 냉증 완화

면역력 증진:

• 체내 산소 공급량 증가
• 면역세포 활성화
• 전반적인 컨디션 개선

피로 회복:

• 신진대사 촉진
• 근육 피로 완화
• 스트레스 해소

항산화 효과:

• 활성산소 제거
• 노화 방지
• 세포 재생 촉진

통증 완화:

• 관절염 증상 완화
• 근육통 감소
• 염증 반응 억제

이런 효능들이 주장되고 있는데, 정말 그런지는 좀 더 자세히 알아봐야겠죠?

 

게르마늄 팔찌 효능의 과학적 근거 부족

게르마늄 팔찌의 건강 효과에 대한 과학적 근거가 부족한 이유는 여러 의학 전문가들과 연구기관의 분석을 통해 명확히 밝혀졌습니다.

의학계의 공식 견해

강희철 교수는 "게르마늄 장신구를 몸에 착용해도 해는 없지만 수십만 원의 가치가 있을 정도로 건강에 도움이 된다는 의학적 근거는 없다"고 명확히 밝혔습니다2. 이는 의학계의 일반적인 견해를 대변하는 것으로, 게르마늄 팔찌가 건강에 특별한 도움을 준다는 주장에 대한 과학적 증거가 부족함을 의미합니다.

허위 광고와 과학 왜곡의 문제

게르마늄 팔찌 업체들은 면역력 증강, 혈액순환 원활, 신경통과 관절염, 두통 등 통증 완화, 스트레스 해소 등의 효과를 주장하고 있습니다1. 더 나아가 일부 광고에서는 게르마늄 팔찌나 목걸이가 알레르기, 관절염, 골다공증, 통증은 물론 심지어 암과 치매까지 억제한다고 선전하고 있습니다.

특히 문제가 되는 것은 "엉터리 홍보물을 과학논문으로 둔갑시켜 소비자를 현혹하고, 과학을 왜곡시키는" 행위입니다. 이는 소비자들이 마치 과학적으로 검증된 효과인 것처럼 착각하게 만드는 심각한 문제점입니다.

 

음이온과 원적외선 주장의 허구성

게르마늄 업체들은 게르마늄 원석에서 나오는 음이온이 면역력을 키우고, 암을 예방하며, 혈압을 떨어뜨리고, 집중력을 높인다고 주장합니다. 또한 게르마늄 원석에서 나오는 원적외선이 피로 해소, 혈액순환, 관절염 예방, 면역력 증진 등에 탁월하다고 홍보하고 있습니다.

그러나 이러한 주장들은 "거짓이며", 과학적 규명 없이 특정 제품의 효과가 가장 뛰어나다고 주장하는 것으로 밝혀졌습니다.

유사과학의 특성

게르마늄 팔찌가 건강에 좋다는 주장은 "주로 혈액 순환 개선, 통증 완화, 에너지 증진과 같은 효과에 초점을 맞추며, 이러한 주장들은 감각적인 경험을 바탕으로" 하고 있습니다. 이는 객관적이고 재현 가능한 과학적 실험 결과가 아닌, 주관적인 체험담에 의존하는 유사과학의 전형적인 특징을 보여줍니다.

안전성에 대한 우려

게르마늄 보조제의 경우 신장 기능 이상을 일으킬 수 있다는 우려도 제기되고 있어, 게르마늄 제품 전반에 대한 안전성 검토가 필요한 상황입니다.

 

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가짜 학술지를 통한 허위 근거 제시

 

게르마늄 팔찌 업체들은 과학적 근거를 위조하는 수법도 사용하고 있습니다. 2017년 '약학연구세계학술지(WJPR)'에 게재된 논문이 게르마늄 팔찌의 효능을 입증한다고 홍보되었지만, 이 학술지는 "학자들이 이용하는 공식 학술지 목록에 없는" 이른바 '유령 학술지'였습니다.

해당 논문은 '완벽한 건강법(The perfect health solution)'이라는 제목의 "겨우 5쪽짜리" 문건으로, 피험자 수나 연구 진행 방법에 대한 설명 없이 "그저 설문조사 결과를 소개하는 정도"에 그쳤습니다. 더욱이 저자로 표기된 성요셉병원의 게르마늄연구소 루카스 본 박사는 "과학 분야에서 학술논문을 게재한 흔적도 없었다"고 밝혀졌습니다.

화학적 근거의 부재

서강대 화학과 이덕환 교수는 음이온 발생 주장에 대해 "음이온은 안정적인 상태의 원자가 외부의 힘으로 깨지면서 생기는데, 탄소·규소와 함께 탄소 계열 원자인 게르마늄은 자연 상태에서 매우 안정적이어서 번개와 맞먹는 초고압 전기가 가해지지 않는 한 깨지지 않는다"고 설명했습니다.

또한 "모든 음이온이 몸에 이로운 것도 아니며, 황산·질산·염소 등의 원자는 게르마늄보다 잘 깨지지만 음이온화됐을 때 오히려 몸에 해롭다"고 덧붙였습니다.

 

미국 FDA의 공식 경고

미국 식품의약국(FDA)은 1997년 게르마늄 보조제에 대해 '잠재적으로 인체 건강에 유해하다'고 공식 발표했습니다3. 이는 1990년대 중후반 게르마늄이 암을 치료한다는 소문으로 많은 환자가 물에 용해된 게르마늄을 복용한 후 "복용자의 신장·간 등에 예기치 않은 부작용이 나타났고, 사망자까지 있었기" 때문입니다.

플라시보 효과와 의학적 설명

게르마늄 장신구를 사용한 후 통증이 사라졌다면 "순전히 기분 때문"이라고 강희철 교수는 설명했습니다2. 이는 전문적으로 '가짜 약 효과(플라시보)'라고 불리며, "맹물도 약으로 알고 먹으면 환자의 20%는 증상이 좋아진다"는 의학적 현상입니다.

그래서 "의학계에서는 특정 물질이 건강에 좋다는 근거를 제시하려면 플라시보를 뛰어넘는 효과를 입증해야 하며, 그것도 여러 편의 연구 논문을 통해 일관된 결과가 나와야 인정받을 수 있다"고 명시하고 있습니다.

 

 

법적 문제점

약사법에서는 "소비자가 의학적 효능으로 오인할 수 있는 표시·광고를 분명하게 금지"하고 있습니다. 따라서 게르마늄 장신구가 통증 완화나 면역 증진과 같은 의학적 효능을 가지고 있다는 주장과 그런 제품을 판매하는 것이 "불법일 수 있다"는 지적이 제기되고 있습니다.